Cara Mengatasi Dorongan Seks Yang Tinggi

Dorongan seks yang tinggi bisa menjadi masalah bagi Anda. Bila terlalu aktif, masalah itu bisa membuat Anda frustrasi. Tapi itu tak akan menjadi masalah bila Anda dapat mengontrol masalah tersebut.

Anda perlu mengontrol libido dengan perubahan gaya hidup, caranya sebagai berikut:

Konsultasi pada psikolog
Diskusikan kondisi dorongan seksual tinggi dengan tim medis, dokter ataupun psikolog. Jika penyedia layanan kesehatan mengetahui tidak adanya kondisi medis yang bertanggung jawab atas dorongan seks tak terkendali, buru-buru pergi ke psikolog untuk pengobatan.

Katakan 'tidak' untuk stimulasi seksual
Salah satu mengontrol libido adalah menghindari menonton film porno. Amati pikiran Anda untuk melihat apakah ada alasan tertentu atau individu yang merangsang respon seksual. Lebih baik hindari kontak dengannya.

Afiliasi sosial
Terapkan sesekali rem pada gairah seks. Misalnya melakukan olahraga bersama atau menjadi relawan untuk acara sosial. Selain itu, libatkan Anda dan pasangan dalam acara keagamaan dan kegiatan tentang spiritualitas menyingkirkan hyperseksualiti.

Modifikasi diet
Perubahan pola makan tertentu juga membantu mengontrol dorongan seksual. Contohnya mengonsumsi kedelai dan makanan rendah lemak untuk mengurangi libido.